napi keret

Mai bevitel

2000 kcal maradt
2000 kcal célból

gyors felírás

Kaja hozzáadása

Válassz kaját, írd be a mennyiséget, és számolok.
Válassz kombót, és hozzávalónként kitöltöm az alap mennyiségeket.

napi lista

Felírt kaják

ételadatbázis

Mentett kaják

Példa: sajt 281 kcal / 100 g, tojás 60 kcal / 1 db. A hozzáadáskor csak előre kitölti az alap mennyiséget.

Kajalista

összeállítások

Kombók

Kombólista

trend

Kalória és testsúly

Kalória0 kcal átlag
Testsúlynincs adat

Nap előzmények

testsúly

Súly rögzítése

napi célok

Célok beállítása

felhő mentés

Automata szinkron

Nincs kézi letöltögetés. Az oldal megnyitáskor automatikusan a Cloudflare D1-ből tölti be a közös adatot, módosítás után pedig automatikusan menti oda.

biztonsági mentés

Export / import

A felhő mentés a D1 adatbázisba megy. Az export ettől független kézi mentés, jó vészféknek.

Napi célok

Ugyanez a Riport → Célok alatt is állítható.